May 30, 2011

12:44 AM - 3 comments

Vòng đời của 1 Clip Sex

Một clip sex từ lúc ra đời đến khi chìm vào quên lãng sẽ trải qua 5 giai đoạn "tiêu chuẩn" như sau:

1) Ra đời:

Từ những phút giây "thăng hoa" của các cặp đôi yêu nhau/không yêu (cái này không ai xác minh được ngoại trừ người trong cuộc). Thường được chính họ ghi lại với nhiều mục đích khác nhau: làm kỷ niệm, khoe với bạn bè, để phòng xa sau này tống tiền/tình đối tác trong trường hợp cạn tàu ráo máng v.v. Một số ít trường hợp bị quay lén.

2) Rò rỉ:

Một số nguyên nhân kinh điển dẫn đến rò rỉ: để trong máy tính bị bạn lấy cắp, để trong thẻ nhớ điện thoại/máy tính đem đi sửa chữa nhưng quên xóa. Bắn bluetooth cho bạn thân và bị đâm sau lưng v.v

3) Phát tán nội bộ (local spread):

Bước tiếp theo sau khi rò rỉ sẽ là phát tán trên mạng với mức độ hẹp. Clip sẽ được đưa lên 1 số dịch vụ hosting thông dụng như mediafile, share4free ...và link được chia sẻ trên 1 trang web đen nào đó có số lượng page view hạn chế. Đến lúc này clip vẫn chỉ được chia sẻ qua lại giữa 1 nhóm người rất nhỏ, có sở thích hút thuốc lá duyệt web đen săn phim sex. Cho đến thời điểm này, ngay cả người bị hại và người thân của họ hầu như vẫn chưa biết sự tồn tại của các đường link. Họ vẫn chưa ý thức được đại họa đang treo lơ lững trên đầu và có thể giáng xuống bất cứ lúc nào.

4) Phát tán rộng rãi (widely spread)

Đại họa đến rồi, và lúc nào cũng vậy, nó đến từ 1 bài báo với format mẫu mực như sau:

+Tiêu đề: Khinh hoàng/ngỡ ngàng Clip sex tình nghi của học sinh/sinh viên trường xyz !
+Mở bài: mấy hôm nay dân cư mạng đang xôn xao về 1 clip sex của 2 sv trường xyz...Đoạn clip dài xxx phút yyy giây mô tả cảnh giường chiếu cực kỳ nóng bỏng của 2 học sinh/sinh viên với gương mặt còn rất trẻ...
+Hình minh họa cắt ra từ clip, dĩ nhiên đã được làm mờ để kích thích trí tò mò.
+ Thân bài: phóng viên chúng tôi đã gặp và trò chuyện với tiến sĩ tâm lý ZZZ, thưa tiến sĩ, ông/bà có thể cho biết tại sao hiện nay các bạn trẻ lại thích tự quay clip như thế. Ông/bà nghĩ gì về vấn đề tình dục trước hôn nhân ?...
+Kết luận: hiện nay 1 bộ phận giới trẻ đang có lối sống hưởng thụ đáng lên án, đây là hồi chuông cảnh báo .v.v

Dĩ nhiên sau đó thì các search engine như google và yahoo search hoạt động hết công xuất. Không cần phải đoán, top những từ khóa tìm kiếm nhiều nhất trong ngày, trong tuần và trong tháng tới sẽ là "sinh viên trường xyz + clip sex". Bây giờ thì số người xem được clip không còn giới hạn trong một nhóm những kẻ có sở thích hút thuốc lá săn clip sex nữa mà nhờ sự giúp đỡ của các search engine, con số đã tăng lên hàng trăm lần, thậm chí hàng ngàn lần. Cái tiêu đề của bài báo đó còn nằm ở top view của tờ báo ngày nào thì ngày đó cụm từ khóa nói trên vẫn được thống kê như một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất. Và dĩ nhiên, nó còn nằm ở top view dài dài, nó đè lên cả những cái tin như Ngư dân Việt Nam bị tàu lạ tấn công, dân oan khiếu kiện vì mất đất ...

5) Sóng sau đè sóng trước.

Vậy thì khi nào cái bài báo ấy rời khỏi top view ? Câu trả lời là: khi có 1 clip khác xuất hiện. Cuộc sống mà ! Rồi sẽ có những cái đầu non nớt tiếp tục tự tạo cho mình 1 cái bẫy chết người, rồi sẽ có những "nhà báo" đêm đêm lướt net tìm clip sex, rồi sẽ có những bài báo với format y chang nhau, lôi kéo hàng tá con người ngày đêm chui mũi vào nó. Còn độc giả, họ không màng đến sự lưu manh ẩn phía sau câu chữ đang dìm chết tương lai người khác và đang dẫn đường cho con hươu hư hỏng trong họ. Thây kệ, họ cứ đọc xong, cứ google, coi cho đã mắt và chờ đến bài báo kế tiếp để có từ khóa truy tìm một clip khác. Và cuộc sống cứ thế, cứ thế ...

May 9, 2011

2:46 AM - 2 comments

Ngủ 2h một ngày

Timmothy Ferriss là tác giả cuốn The 4 hour work week (đã được dịch ra tiếng Việt với tựa đề Tuần làm việc 4 giờ ) mới đây lại cho xuất bản cuốn The 4 hour Body bao gồm rất nhiều chỉ dẫn để boot-up cơ thể con người, từ việc làm sao để tăng 17kg trong vòng 28 ngày đến phương pháp giúp bơi 2km mà không hề cảm thấy mệt mõi...rồi cả những "bí quyết" để trở thành 1 chiến binh bất khả chiến bại trên giường...Cuốn này hiện là best-seller trên Amazone và rất tiếc vẫn chưa được dịch ra tiếng Việt.

Cũng trong cuốn sách, tác giả còn giới thiệu 1 phương pháp giúp tiết kiệm thời gian bằng cách ngủ ...2h mỗi ngày nhưng cơ thể vẫn khỏe mạnh bình thường như người ngủ 8 giờ mỗi ngày.

Theo Tim, khi nghiên cứu về giấc ngủ của con người, người ta nhận ra rằng một giấc ngủ bình thường được chia làm nhiều giai đoạn và thực tế chỉ có 5 giai đoạn với khoản 20 phút cho mỗi giai đoạn mới thực sự đem lại lợi ích cho giấc ngủ. Người ta gọi những giai đoạn đó là REM ( rapid eye movement). Điều kỳ lạ là trong những giai đoạn đó, não bộ không thực sự chìm vào giấc ngủ mà trái lại vẫn ở trạng thái thức. Đây cũng là giai đoạn mà các giấc mơ xảy ra.

Tất cả những gì bạn cần cho 1 giấc ngủ chính là giai đoạn REM. Rem chỉ chiếm 1 tỷ lệ nhỏ trong tổng thời gian ngủ của bạn (1 đến 2h trong một giấc ngủ 8 tiếng). Những giai đoạn khác của giấc ngủ thực sự không cần thiết. Như vậy nếu bỏ qua những giai đoạn thừa thải này, không phải bạn có thể tiết kiệm được cho mình từ 4 đến 5 tiếng mỗi ngày sao ?

Vấn đề là làm thế nào để bạn đưa mình vào giai đoạn REM ngay lập tức và loại bỏ những giai đoạn còn lại.

Có cách để làm điều đó. Timmothy đưa ra 1 phương pháp có tên gọi là polyphasic sleep. Như tên gọi, bạn hãy chia nhỏ giấc ngủ trong ngày thành nhiều lần, để tập cho não bộ đi thẳng vào REM và bỏ qua những giai đoạn không cần thiết khác.

Nếu monophasic sleep là cách thông thường mọi người vẫn hay sử dụng (ngủ 8 tiếng vào ban đêm) thì polyphasic sleep có thể được chia nhỏ theo nhiều cách như sau:

1/ Siesta: tổng cộng 6,3h: 20 phút chiều (4:PM), 6h cho giấc ngủ buổi tối (10:PM).
2/ The everyman 2-nap: tổng cộng 5,3h: 20 phút trưa (12:PM), 20 phút cuối chiều (5:PM) và 4,5h cho giữa khuya (12:AM).
3/ The everyman 3-nap: tổng cộng 4h: 20 phút trưa (12:PM), 20 phút cuối chiều (5:PM), 3h vào hơn giữa khuya một chút (1:AM) và 20p buổi sáng (7:AM).
4/ The everyman 4-nap: tổng cộng 2,8h: 20 phút trưa (12:PM), 20 phút buổi chiều (5:PM), 1h30' cho giấc ngủ chính (core sleep) vào giữa khuya (12:AM), 20ph vào buổi sáng (7:AM) và 20 phút vào 11:AM.
5/The Uberman: tổng cộng 2h: mỗi giấc ngủ 20 phút chia đều từ 12:PM trưa đến 11:AM.

Thời gian luyện tập không nhiều, theo tác giả chỉ mất 2 đến 3tuần để cơ thể thích nghi với kiểu ngủ mới, tuy nhiên bạn phải thực hiện kế hoạch đề ra một cách nghiêm ngặt và chính xác tới từng phút, nếu không sẽ cảm thấy rất mệt mõi và kiệt sức. Bạn có thể tham khảo thêm trong ebook The 4 hour body (link download bên dưới), trang 286 ->290.

PS: Nhìn qua thì thấy cũng ham đấy, nhưng để sắp xếp thời gian thực hiện là điều gần như không thể, đặc biệt là đối với The Uberman. Tôi tưởng tượng 1 nhân viên văn phòng theo đuổi phương pháp tiết kiệm tối đa này, một ngày đôi lần lại bay vào tolet và biến mất trong đó đúng 20 phút :))

Nếu còn là sinh viên, tôi sẽ thử. Tôi biết các bạn sinh viên có thể ngủ bất cứ lúc nào và bất cứ ở đâu tùy thích, cho dù là 8h sáng hay 6h chiều, cho dù là giảng đường chật ních và nóng nực hay trong 1 quán cà phê yên tĩnh. Sẽ là một cám dỗ thật sự nếu chỉ cần 2h mỗi ngày để ngủ, sẽ dư khối thời gian để đàn đúm bạn bè, soi kèo bóng đá, tán tỉnh gái gú hay la cà quán xá. Just joking ;)

Tham khảo:
PolyPhasic sleep
The 4 hour body